Τα μαθήματα χορού βοηθούν άτομα με Πάρκινσον στη Νεβάδα

Η Πάμελα Λάππεν οδηγεί ένα μάθημα μπαλέτου για άτομα με ΠάρκινσονΗ Pamela Lappen ηγείται τάξης μπαλέτου για άτομα με νόσο του Πάρκινσον στο Nevada Ballet Theatre στο Λας Βέγκας, Πέμπτη 28 Μαρτίου 2019. (Caroline Brehman/Las Vegas Review-Journal) @carolinebrehman Η Pamela Lappen ηγείται τάξης μπαλέτου για άτομα με νόσο του Πάρκινσον στο Nevada Ballet Theatre στο Λας Βέγκας, Πέμπτη 28 Μαρτίου 2019. (Caroline Brehman/Las Vegas Review-Journal) @carolinebrehman Οι άνθρωποι συμμετέχουν σε μια τάξη μπαλέτου για άτομα με νόσο του Πάρκινσον υπό την ηγεσία της Pamela Lappen στο θέατρο μπαλέτου της Νεβάδα στο Λας Βέγκας, Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2019. (Caroline Brehman/Las Vegas Review-Journal) @carolinebrehman Η Pamela Lappen ηγείται τάξης μπαλέτου για άτομα με νόσο του Πάρκινσον στο Nevada Ballet Theatre στο Λας Βέγκας, Πέμπτη 28 Μαρτίου 2019. (Caroline Brehman/Las Vegas Review-Journal) @carolinebrehman Οι άνθρωποι συμμετέχουν σε μια τάξη μπαλέτου για άτομα με νόσο του Πάρκινσον υπό την ηγεσία της Pamela Lappen στο θέατρο μπαλέτου της Νεβάδα στο Λας Βέγκας, Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2019. (Caroline Brehman/Las Vegas Review-Journal) @carolinebrehman Οι άνθρωποι συμμετέχουν σε μια τάξη μπαλέτου για άτομα με νόσο του Πάρκινσον υπό την ηγεσία της Pamela Lappen στο θέατρο μπαλέτου της Νεβάδα στο Λας Βέγκας, Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2019. (Caroline Brehman/Las Vegas Review-Journal) @carolinebrehman Οι άνθρωποι συμμετέχουν σε μια τάξη μπαλέτου για άτομα με νόσο του Πάρκινσον υπό την ηγεσία της Pamela Lappen στο θέατρο μπαλέτου της Νεβάδα στο Λας Βέγκας, Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2019. (Caroline Brehman/Las Vegas Review-Journal) @carolinebrehman Οι άνθρωποι συμμετέχουν σε μια τάξη μπαλέτου για άτομα με νόσο του Πάρκινσον υπό την ηγεσία της Pamela Lappen στο θέατρο μπαλέτου της Νεβάδα στο Λας Βέγκας, Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2019. (Caroline Brehman/Las Vegas Review-Journal) @carolinebrehman

Η Martha Steele έχει λαμπερά μπλε μάτια, υπερηφάνεια που έφτασε στα 90 της, αγάπη για το χορό και αφοσιωμένο ανιψιό που χορεύει δίπλα της.



Έχει επίσης τη νόσο του Πάρκινσον.



Η Steele παρακολουθεί τα μαθήματα Dancing With Parkinson δύο φορές την εβδομάδα όπου η εκπαιδευτής της, Pamela Lappen, οδηγεί τους μαθητές μέσα από κινήσεις και ρουτίνες που έχουν σχεδιαστεί για να επιβραδύνουν την εξέλιξη των συμπτωμάτων.



Το Πάρκινσον είναι μια κινητική διαταραχή, γι 'αυτό και ο χορός είναι χρήσιμος, λέει ο Λάππεν. Βοηθάει στην ισορροπία, τις γνωστικές δεξιότητες, τον συντονισμό χεριού-ματιού και μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής. Δεν είναι θεραπεία. Αλλά η έρευνα δείχνει ότι ο χορός δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει.

Ο Lappen διδάσκει δύο φορές την εβδομάδα, μία φορά στο στούντιο Nevada Ballet Theatre και στο Las Vegas Dance Academy.



Καθώς οι μαθητές καταθέτουν, αφαιρούν τα παπούτσια τους και κάθονται δίπλα στους φίλους τους. Ο Lappen θεωρεί ότι η πτυχή της κοινωνικοποίησης είναι εξίσου πολύτιμη με τον χορό.

1 Αυγούστου ζώδιο

Ο Πάρκινσον μπορεί να απομονωθεί, λέει ο Lappen. Είναι καλό να βρίσκεσαι κοντά σε άτομα που «το καταλαβαίνουν».

Ο Lappen τους καθοδηγεί στην καθιστή χορογραφία. Παίζει ένα μελωδικό νούμερο με αργό ρυθμό καθώς οι μαθητές κουνιούνται στις θέσεις τους, λυγίζουν στο πλάι και παντομίμα διαλέγουν ένα λουλούδι από τη γη.



Ένας παλμός με κρουστά παίζει καθώς οι μαθητές χτυπούν τα δάχτυλα των ποδιών τους από τη μία πλευρά στην άλλη, σηκώνοντας τα χέρια τους ή τεντώνοντας τα πόδια τους μπροστά τους.

Ο Lappen ενθαρρύνει τους μαθητές να σκέφτονται σαν χορευτές θέτοντας προθέσεις στις κινήσεις τους. Επιλέγει μουσική που θα υποδείξει τους χορευτές για το πώς θα κινηθούν στη συνέχεια. Όταν κολλάνε και δεν μπορούν να προχωρήσουν, μαθαίνεις μικρά πράγματα στο χορό που σε βοηθούν να κινηθείς στο διάστημα, λέει.

Σε μια αυτοσχεδιαστική άσκηση, οι μαθητές κάθονται ο ένας απέναντι στον άλλον σε ζευγάρια, αντικατοπτρίζοντας με τη σειρά τους τις κινήσεις του άλλου.

Ο ανιψιός του Steele, Mark Denton, ακολουθεί καθώς η 96χρονη χτυπά τον αντίχειρά της σε κάθε ένα από τα τέσσερα δάχτυλά της διαδοχικά, μια άσκηση που ονομάζεται άρθρωση του χεριού και η οποία λέει ο Lappen βοηθά στην ανάπτυξη του μικρού κινητικού ελέγχου.

Οι μαθητές μεταβαίνουν από τις καρέκλες τους για να παραταχθούν στη μπάρα του μπαλέτου και να κινηθούν κατά μήκος του δωματίου, ενώ ο Λάππεν ταιριάζει με τα πόδια με το τραγούδι της επιλογής. Κατά σειρά, οι χορευτές τεντώνουν το ένα τους πόδι σε ένα λάκτισμα καθώς παίζει η Νέα Υόρκη της Νέας Υόρκης του Σινάτρα. Ο Ντέντον κρατάει το χέρι της Στιλ καθώς βαδίζει εγκαίρως.

Ο Lappen διδάσκει χορό από τη δεκαετία του '70 σε κλάδους που κυμαίνονται από το tap και jazz μέχρι το μπαλέτο και τη χορογραφία.

Εκπαιδεύτηκε με το Dance for PD, έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό με έδρα τη Νέα Υόρκη που παρέχει εκπαίδευση εκπαιδευτικών για τα εξειδικευμένα μαθήματα χορού. Τώρα διδάσκει τα μαθήματα για εννέα χρόνια.

Πήγα στην προπόνηση και ερωτεύτηκα τη δουλειά, λέει ο Lappen. Για μένα, είναι πολύ συναρπαστικό. Πάντα γνώριζα τα οφέλη του χορού. Και τώρα βλέπω τα οφέλη για το Πάρκινσον.

Ευρύτερη εμβέλεια

Μέσα από την έρευνά της, η Lappen ανακάλυψε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν με τη νόσο του Πάρκινσον στη Νεβάδα δεν γνωρίζουν για μαθήματα χορού - και πολλοί δεν έχουν πρόσβαση σε ένα.

Αφού οδήγησε μια διαδήλωση στο Ρίνο, της ζητήθηκε να πετάξει μια φορά την εβδομάδα, καθώς κανείς άλλος δεν ήταν διαθέσιμος.

Τότε ήταν που της ήρθε η ιδέα να κάνει τα μαθήματα διαθέσιμα σε βίντεο.

Η τάξη και η κοινωνικοποίηση είναι καλές, λέει ο Lappen. Αλλά τα βίντεο είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα. Μπορούν να προσεγγίσουν άτομα που είναι σπίτι, εκείνοι που ξαφνικά δεν μπορούν να οδηγήσουν ή να ζήσουν σε αγροτικές περιοχές όπου δεν υπάρχει διαθέσιμο μάθημα.

Ο Lappen έφερε την ιδέα στους Friends of Parkinson's, έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό που υποστηρίζει πρωτοβουλίες για άτομα που ζουν με τη διαταραχή.

Ο Jamillah Ali-Rahman, ο ιδρυτής των Friends, είδε αμέσως την αξία στα μαθήματα του Lappen.

Λιγότερο από το 40 τοις εκατό των ασθενών έχουν αυτόν τον τρόμο στην ηρεμία, λέει ο Ali-Rahman. Η διαταραχή επηρεάζει τις κινητικές δεξιότητες και μπορεί επίσης να επηρεάσει την πέψη και τη γνώση. Αυτό που θα κάνει ο χορός είναι να βοηθήσει στην κίνηση, την ισορροπία, το βάδισμα και τα κινητικά συμπτώματα.

Η Lappen έφερε μια πρόταση έργου στο Τεχνικό Συμβούλιο της Νεβάδα, το οποίο της απένειμε μια επιχορήγηση για την παραγωγή των βίντεο.

Το πάνελ θεώρησε ότι ήταν ένα αξιόλογο έργο, λέει η Σιέρα Σκοτ, ειδικός σε επιχορηγήσεις στο Τεχνικό Συμβούλιο της Νεβάδα. Εντυπωσιάστηκαν από την κοινότητα που εξυπηρετεί και επηρεάζει.

Χάρη στη χρηματοδότηση του Συμβουλίου Τεχνών, της Nevada Endowment of the Arts και ενός ιδιωτικού δωρητή, ο Lappen μπόρεσε να γυρίσει και να προσφέρει τα βίντεο στο διαδίκτυο πριν από περίπου ένα μήνα.

Με αυξημένη ευαισθητοποίηση, ο Lappen ελπίζει ότι θα διατίθενται περισσότερα μαθήματα χορού.

Η σειρά βίντεο

Ο Milo Spirkovska και η σύζυγός του παρακολουθούν το μάθημα του Lappen μία φορά την εβδομάδα. Όταν δεν είναι στην τάξη, παρακολουθεί τα βίντεο και ακολουθεί.

Θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω διάδρομο ή ποδήλατο στο γυμναστήριο, αλλά τότε βρίσκομαι μόνο σε ένα μέρος. Εδώ, κυκλοφορώ. Απλώς το απολαμβάνω, λέει.

Ερχόμαστε περίπου ένα χρόνο, λέει η σύζυγός του, Anica Spirkovska. Τον βοηθάει πολύ.

Η σειρά των 12 βίντεο οδηγεί τους μαθητές στην καθιστή και όρθια χορογραφία.

Το πρώτο βίντεο ξεκινά διδάσκοντας στους μαθητές πώς να μπαίνουν και να βγαίνουν με ασφάλεια σε μια καρέκλα χωρίς να γλιστρήσουν ή να γίνουν ελαφροί. Στη συνέχεια οδηγεί τους μαθητές στο χορό που επικεντρώνεται στην κίνηση του άνω μέρους του σώματος.

Τα παρακάτω βίντεο εστιάζουν στο τέντωμα, τον συντονισμό χεριού-ματιού, την ισορροπία και τον αυτοσχεδιασμό. Χτίζουν πιο αερόβια χορογραφία σε όλη τη σειρά για να επιτρέψουν στους μαθητές να προχωρήσουν με τον δικό τους ρυθμό.

Οι τέχνες μπορούν να φέρουν τόσα πολλά στην ευεξία μας, λέει ο Lappen. Έχω μεγάλο σεβασμό για εκείνους που βγαίνουν εκεί έξω και αρχίζουν να κινούνται.

Επικοινωνήστε με την Janna Karel στο Follow @jannainprogress στο Twitter.

Πρόγραμμα τάξης

■ 1 μ.μ. Τετάρτες, Las Vegas Dance Academy, 4085 N. Rancho Drive, Suite 140

■ 1 μ.μ. Πέμπτες, Θέατρο Μπαλέτου της Νεβάδα, 1651 Εσωτερικός Κύκλος

■ Είσοδος: Δωρεά

Σε σύνδεση

■ Τι: Dancing With Parkinson’s - εμείς

■ Πού: Online στο https://tinyurl.com/y35y3jzw

■ Πληροφορίες: dancingwithparkinsons.us@gmail.com